7/27/2011
7/05/2011
Aliviar el dolor con cloruro de magnesio
Hola amig@s,
Desde Albrech Espai Quiropràctic vamos a intentar aprender algo más sobre este mineral y así valorar si puede sernos de ayuda para algún aspecto de nuestra salud.
El uso del cloruro de magnesio se recomienda en multitud de situaciones, ya que a veces la ingestión de esta sustancia vía alimentación resulta insuficiente.
El magnesio interviene en muchos de los procesos fisiológicos del organismo. Regula la absorción de calcio y se agrega a la integridad de huesos y dientes, además de estar involucrado en la activación de por lo menos 300 diferentes enzimas y la vitamina B. También juega un papel fundamental en la secreción de la insulina. En total, el cuerpo humano contiene entre 21 y 28 grs. de magnesio.
La ingesta de esta sustancia es especialmente recomendable en:
-Diabéticos
-Casos de hipertensión, artritis, artrosis, arterioesclerosis, calambres, contracturas, osteoporosis, calambres, dolores.
- Durante el embarazo y la lactancia.
Es de mucha ayuda para luchar contra el dolor. Por ejemplo en la fibromialgia, causa común de fatiga y dolor músculo esquelético, un estudio clínico demostró que un complemento alimenticio diario de 600 miligramos de magnesio produjo una tremenda mejoría en el número y la severidad de los puntos sensibles (Abraham G, Management of fibromyalgia: Rationale for the use of magnesium and malic acid. J Nutr Med 3, 49-59, 1992).
Podéis encontrarlo en farmacias en forma de sales para diluir o directamente en líquido. Son fuentes importantes de magnesio: todos los vegetales verdes, soja, almendra, nueces, cacahuete, dátiles, avellanas, copos de avena, pan integral, maíz, naranja, higos, salvado de trigo, el coco, yema cruda del huevo, leche de cabra…
Esperamos que esta información os resulte útil. Un abrazo de todo el equipo de Albrech Espai Quiropràctic y hasta muy pronto!
6/23/2011
Banco de la imaginación
En tiempos de crisis hay que usar la imaginación. Os recomendamos el Banco de la Imaginación. Un lugar donde crear, compartir, buscar imaginaciones y descubrir qué imagina la gente.
Lo encontraréis en este enlace:
Un abrazo
6/21/2011
Flow, un juego para relajarse
Si queréis relajaros os recomendamos esta maravilla de juego: Flow. Nadie gana ni pierde, sólo hay que fluir, evolucionar y ecuchar la música de los fondos marinos. Lo diseñó un genio que se llama Jenova Chen.Sólo tenéis que clicar este enlace:
http://interactive.usc.edu/projects/cloud/flowing/
6/05/2011
Charla sobre Quiropráctica,gracias por venir!
Hola a todos,
Como muchos sabéis, el pasado martes día 31 de Mayo celebramos en Albrech Espai Quiropràctic una charla informativa que pretendía ampliar información sobre algunos aspectos básicos de la Quiropráctica.
Los doctores Pierre Wildy y Romain Bilhaut, miembros del equipo de Albrech E.Q. compartieron con los asistentes sus conocimientos sobre la salud en general, el dolor, la respuesta del cuerpo ante el mismo, nuestro sistema nervioso y otros aspectos interesantes que nos acercaron un poco más a esta práctica.
A pesar de que el tiempo no acompañó, ya que llovía intensamente esa tarde, algunos amigos se acercaron a nuestro centro para disfrutar de la charla y realizar algunas preguntas, por lo que desde estas líneas queremos agradeceros sinceramente vuestra compañía y confianza.
Un abrazo y gracias a todos!
5/19/2011
Charla Informativa sobre Quiropráctica
Albrech Espai Quiropràctic os invita a nuestra charla sobre Quiropráctica, que se celebrará el día 31 de Mayo a las 20,00h. en nuestro centro. La asistencia es totalmente gratuita, y podéis traer acompañantes. Nos alegrará mucho contar con la compañía de nuestros pacientes que quieran ampliar sus conocimientos sobre quiropráctica, y de las personas que deseen acercarse por primera vez a este mundo; estaremos encantados de compartir e intercambiar ideas con todos vosotros.
En líneas generales, los puntos que trataremos serán:
. Inteligencia innata; el poder del cuerpo para curarse.
. La subluxación.
. El ajuste.
Ilustraremos estos puntos con ejemplos concretos para entender mejor estos conceptos, y abriremos por supuesto un turno de preguntas que seguro darán lugar a hablar de más temas como por ejemplo la nutrición.
No dudéis en llamarnos y reservar plaza, todo el Equipo de Albrech Espai Quiropràctic os espera!
Beber agua es beber vida
Todos conocemos la importancia del consumo de agua, su papel fundamental e insustituible para nuestra salud. No obstante, ahora que se acercan las altas temperaturas del verano, no está de más recordar algunos puntos esenciales sobre los beneficios de su consumo, ya que con el sol y el calor sudamos más, la pérdida de líquidos se incrementa, y el líquido elemento contribuye, entre otras cosas, a regular nuestra temperatura corporal.
. Es importante ingerir entre 1,5 y 2,5 litros de agua a diario, dependiendo del sexo, edad y estilo de vida.
. El consumo de agua permite la correcta hidratación de los tejidos del cuerpo y la eliminación de los residuos (p.ej. amoníaco, ácido lácteo…)
. Contribuye a mantener la piel tersa y joven.
. Al hidratar el cuerpo, evita que los órganos se friccionen entre sí.
. Evita el estreñimiento crónico y eleva las defensas naturales del organismo.
. Lubrica las articulaciones, por lo que mejora la resistencia de los ligamentos y músculos.
. No hay que esperar a sentir sed para tomar agua: la boca seca ya es síntoma de deshidratación.
Desde Albrech Espai Quiropràctic esperamos que estos consejos os ayuden a disfrutar de la época estival plenos de salud y energía.
¡Hasta pronto!
5/04/2011
Estudiar quiropráctica
Hola a todos,
Ya hemos comenzado el mes de Mayo, y como sabéis, nos acercamos al final del curso académico. Seguro que muchos de vosotros tenéis hijos, sobrinos o amigos que en las próximas semanas van a enfrentarse a ese momento tan delicado y a la vez decisivo en nuestras vidas de escoger la profesión a la que dedicarse en un futuro.
Muchos de vosotros al acudir a nuestro Centro Quiropráctico nos preguntáis por la formación de un profesional de esta disciplina dedicada al cuidado integral de la salud, así que aprovechando que se aproxima esa toma de decisión de la que hablamos. Queremos daros unas pinceladas:
-La formación es universitaria, y equivaldría a una licenciatura universitaria en España.
- La carrera tiene una duración de 6-7 años ( 5.500 horas lectivas).
- La formación del Doctor en Quiropráctica le capacita para ejercer como facultativo de atención primaria.
-En España existen ya dos Centros de formación en Quiropráctica : El Real Centro Universitario Escorial-Mª Cristina en Madrid y en Barcelona College of Chiropractic.
Para ampliar esta información podéis consultar la página de la Asociación Española de Quiropráctica, www.quiropractica-aeq.com, o dirigiros directamente a cualquiera de los dos centros: www.rcumariacristina.com, www.bcchiropractic.es.
Desde Albrech Espai Quiropràctic os animamos a conocer más a fondo las posibilidades profesionales de la Quiropráctica. Mucha suerte a todos, un abrazo.
4/15/2011
Cumplimos años!
Hola amigos,
El pasado día 10 de Abril, Albrech Espai Quiropràctic cumplió 11 años. Nuestro centro quiropráctico es el decano de Tarragona, y es nuestro deseo desde este rinconcito virtual, agradeceros con todo nuestro cariño la confianza que habeis depositado en nosotros a lo largo de todo este tiempo, vuestra constancia y el respeto hacia nuestra profesión.No queremos olvidar la labor de difusión que muchos de vosotros hacéis, casi sin daros cuenta, sobre las bondades del cuidado quiropráctico. Todo esto ha hecho posible que hoy podamos celebrar este aniversario, de modo que una vez más y en nombre de todo el equipo, ¡gracias!
Además, el pasado fin de semana se celebró en Alicante la Asamblea General de la Asociación española de Quiropráctica. Lo más destacable que os puede interesar:
-Se reeligió al actual presidente de la Asociación, Marc Hudson.
-Caroline Albrech, a partir de ahora forma parte del Dpto. de publicidad de la AEQ, órgano que controlará esta actividad y sus connotaciones legales en nuestro país.
-Siguen a pleno renfimiento las Escuelas de Quiropráctica de El Escorial (Madrid) y Barcelona. La AEQ donará a cada una de ellas la cantidad de 10.000 euros.
- Y por último, anunciaros que en 2013 se celebrará en España el congreso sobre quiropráctica a nivel mundial, hecho del que os iremos informando oportunamente cuando vayamos conociendo más detalles.
Un abrazo a todos.
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