Blog de Albrech, Espai Quiropràctic

Todo está conectado

2011-07-27T17:31:00.003+02:00

Aliviar el dolor con cloruro de magnesio

2011-07-05T23:34:00.006+02:00

Hola amig@s,

Desde Albrech Espai Quiropràctic vamos a intentar aprender algo más sobre este mineral y así valorar si puede sernos de ayuda para algún aspecto de nuestra salud.

El uso del cloruro de magnesio se recomienda en multitud de situaciones, ya que a veces la ingestión de esta sustancia vía alimentación resulta insuficiente.

El magnesio interviene en muchos de los procesos fisiológicos del organismo. Regula la absorción de calcio y se agrega a la integridad de huesos y dientes, además de estar involucrado en la activación de por lo menos 300 diferentes enzimas y la vitamina B. También juega un papel fundamental en la secreción de la insulina. En total, el cuerpo humano contiene entre 21 y 28 grs. de magnesio.

La ingesta de esta sustancia es especialmente recomendable en:

-Diabéticos

-Casos de hipertensión, artritis, artrosis, arterioesclerosis, calambres, contracturas, osteoporosis, calambres, dolores.

- Durante el embarazo y la lactancia.

Es de mucha ayuda para luchar contra el dolor. Por ejemplo en la fibromialgia, causa común de fatiga y dolor músculo esquelético, un estudio clínico demostró que un complemento alimenticio diario de 600 miligramos de magnesio produjo una tremenda mejoría en el número y la severidad de los puntos sensibles (Abraham G, Management of fibromyalgia: Rationale for the use of magnesium and malic acid. J Nutr Med 3, 49-59, 1992).

Podéis encontrarlo en farmacias en forma de sales para diluir o directamente en líquido. Son fuentes importantes de magnesio: todos los vegetales verdes, soja, almendra, nueces, cacahuete, dátiles, avellanas, copos de avena, pan integral, maíz, naranja, higos, salvado de trigo, el coco, yema cruda del huevo, leche de cabra…

Esperamos que esta información os resulte útil. Un abrazo de todo el equipo de Albrech Espai Quiropràctic y hasta muy pronto!

Banco de la imaginación

2011-06-23T10:47:00.004+02:00

En tiempos de crisis hay que usar la imaginación. Os recomendamos el Banco de la Imaginación. Un lugar donde crear, compartir, buscar imaginaciones y descubrir qué imagina la gente.

Lo encontraréis en este enlace:

http://www.bankofimagination.com/

Un abrazo

Flow, un juego para relajarse

2011-06-21T09:35:00.002+02:00

Si queréis relajaros os recomendamos esta maravilla de juego: Flow. Nadie gana ni pierde, sólo hay que fluir, evolucionar y ecuchar la música de los fondos marinos. Lo diseñó un genio que se llama Jenova Chen.

Sólo tenéis que clicar este enlace:
http://interactive.usc.edu/projects/cloud/flowing/

Consejos posturales para usar el ordenador

2011-06-16T22:43:00.002+02:00

Charla sobre Quiropráctica,gracias por venir!

2011-06-05T15:54:00.002+02:00

Hola a todos,

Como muchos sabéis, el pasado martes día 31 de Mayo celebramos en Albrech Espai Quiropràctic una charla informativa que pretendía ampliar información sobre algunos aspectos básicos de la Quiropráctica.

Los doctores Pierre Wildy y Romain Bilhaut, miembros del equipo de Albrech E.Q. compartieron con los asistentes sus conocimientos sobre la salud en general, el dolor, la respuesta del cuerpo ante el mismo, nuestro sistema nervioso y otros aspectos interesantes que nos acercaron un poco más a esta práctica.

A pesar de que el tiempo no acompañó, ya que llovía intensamente esa tarde, algunos amigos se acercaron a nuestro centro para disfrutar de la charla y realizar algunas preguntas, por lo que desde estas líneas queremos agradeceros sinceramente vuestra compañía y confianza.

Un abrazo y gracias a todos!

Charla Informativa sobre Quiropráctica

2011-05-19T13:54:00.004+02:00

Albrech Espai Quiropràctic os invita a nuestra charla sobre Quiropráctica, que se celebrará el día 31 de Mayo a las 20,00h. en nuestro centro. La asistencia es totalmente gratuita, y podéis traer acompañantes. Nos alegrará mucho contar con la compañía de nuestros pacientes que quieran ampliar sus conocimientos sobre quiropráctica, y de las personas que deseen acercarse por primera vez a este mundo; estaremos encantados de compartir e intercambiar ideas con todos vosotros.

En líneas generales, los puntos que trataremos serán:

. Inteligencia innata; el poder del cuerpo para curarse.

. La subluxación.

. El ajuste.

Ilustraremos estos puntos con ejemplos concretos para entender mejor estos conceptos, y abriremos por supuesto un turno de preguntas que seguro darán lugar a hablar de más temas como por ejemplo la nutrición.

No dudéis en llamarnos y reservar plaza, todo el Equipo de Albrech Espai Quiropràctic os espera!

Beber agua es beber vida

2011-05-19T13:44:00.005+02:00

Todos conocemos la importancia del consumo de agua, su papel fundamental e insustituible para nuestra salud. No obstante, ahora que se acercan las altas temperaturas del verano, no está de más recordar algunos puntos esenciales sobre los beneficios de su consumo, ya que con el sol y el calor sudamos más, la pérdida de líquidos se incrementa, y el líquido elemento contribuye, entre otras cosas, a regular nuestra temperatura corporal.

. Es importante ingerir entre 1,5 y 2,5 litros de agua a diario, dependiendo del sexo, edad y estilo de vida.

. El consumo de agua permite la correcta hidratación de los tejidos del cuerpo y la eliminación de los residuos (p.ej. amoníaco, ácido lácteo…)

. Contribuye a mantener la piel tersa y joven.

. Al hidratar el cuerpo, evita que los órganos se friccionen entre sí.

. Evita el estreñimiento crónico y eleva las defensas naturales del organismo.

. Lubrica las articulaciones, por lo que mejora la resistencia de los ligamentos y músculos.

. No hay que esperar a sentir sed para tomar agua: la boca seca ya es síntoma de deshidratación.

Desde Albrech Espai Quiropràctic esperamos que estos consejos os ayuden a disfrutar de la época estival plenos de salud y energía.

¡Hasta pronto!

Estudiar quiropráctica

2011-05-04T22:40:00.006+02:00

Hola a todos,

Ya hemos comenzado el mes de Mayo, y como sabéis, nos acercamos al final del curso académico. Seguro que muchos de vosotros tenéis hijos, sobrinos o amigos que en las próximas semanas van a enfrentarse a ese momento tan delicado y a la vez decisivo en nuestras vidas de escoger la profesión a la que dedicarse en un futuro.

Muchos de vosotros al acudir a nuestro Centro Quiropráctico nos preguntáis por la formación de un profesional de esta disciplina dedicada al cuidado integral de la salud, así que aprovechando que se aproxima esa toma de decisión de la que hablamos. Queremos daros unas pinceladas:

-La formación es universitaria, y equivaldría a una licenciatura universitaria en España.

- La carrera tiene una duración de 6-7 años ( 5.500 horas lectivas).

- La formación del Doctor en Quiropráctica le capacita para ejercer como facultativo de atención primaria.

-En España existen ya dos Centros de formación en Quiropráctica : El Real Centro Universitario Escorial-Mª Cristina en Madrid y en Barcelona College of Chiropractic.

Para ampliar esta información podéis consultar la página de la Asociación Española de Quiropráctica, www.quiropractica-aeq.com, o dirigiros directamente a cualquiera de los dos centros: www.rcumariacristina.com, www.bcchiropractic.es.

Desde Albrech Espai Quiropràctic os animamos a conocer más a fondo las posibilidades profesionales de la Quiropráctica. Mucha suerte a todos, un abrazo.

Cumplimos años!

2011-04-15T21:18:00.005+02:00

Hola amigos,

El pasado día 10 de Abril, Albrech Espai Quiropràctic cumplió 11 años. Nuestro centro quiropráctico es el decano de Tarragona, y es nuestro deseo desde este rinconcito virtual, agradeceros con todo nuestro cariño la confianza que habeis depositado en nosotros a lo largo de todo este tiempo, vuestra constancia y el respeto hacia nuestra profesión.No queremos olvidar la labor de difusión que muchos de vosotros hacéis, casi sin daros cuenta, sobre las bondades del cuidado quiropráctico. Todo esto ha hecho posible que hoy podamos celebrar este aniversario, de modo que una vez más y en nombre de todo el equipo, ¡gracias!

Además, el pasado fin de semana se celebró en Alicante la Asamblea General de la Asociación española de Quiropráctica. Lo más destacable que os puede interesar:

-Se reeligió al actual presidente de la Asociación, Marc Hudson.

-Caroline Albrech, a partir de ahora forma parte del Dpto. de publicidad de la AEQ, órgano que controlará esta actividad y sus connotaciones legales en nuestro país.

-Siguen a pleno renfimiento las Escuelas de Quiropráctica de El Escorial (Madrid) y Barcelona. La AEQ donará a cada una de ellas la cantidad de 10.000 euros.

- Y por último, anunciaros que en 2013 se celebrará en España el congreso sobre quiropráctica a nivel mundial, hecho del que os iremos informando oportunamente cuando vayamos conociendo más detalles.

Un abrazo a todos.

Bienvenida Primavera

2011-04-03T16:06:00.008+02:00

Amigos,

En Albrech Espai Quiropràctic nos encontramos llenos de alegría, inundados por estos días de luz, más largos y alegres. Damos la bienvenida a la recién estrenada primavera y al mes de Abril, y comenzamos esta nueva etapa del año con nuevas metas y fuerzas renovadas que nos permitirán seguir cumpliendo con nuestro principal objetivo: el cuidado de la salud y el bienestar en general, y de la columna en particular.

Además de recibir con los brazos abiertos la nueva estación, estamos encantados de volver a acoger en nuestro equipo al Quiropráctico Blo Bilhaut. Él no es nuevo para nosotros y muchos de vosotros ya habéis pasado por sus manos, ya que entre 2008 y 2010 ya fue parte de la “familia” de Albrech Espai Quiropràctic, de modo que celebramos volver a disfrutar de su compañía y su trabajo.

Próximamente os informaremos de las últimas novedades en cuanto a legislación sobre la Quiropráctica que se han producido en Francia recientemente, así como de lo que suceda en la próxima Asamblea General de la Asociación Española de Quiropráctica, que se celebrará en Alicante el próximo día 9 de Abril.

Como veis, estamos de enhorabuena y tenemos muchas cosas que celebrar en nuestro centro. Queremos invitaros a acompañarnos en el camino hacia la salud y la buena armonía con nuestro cuerpo y nuestra mente. Todo el equipo: Caroline Albrech, Pierre Wildy, Romain Bilhaut y las asistentes Carol y Rosen os esperamos.

Buen spot quiropráctico

2010-12-08T17:52:00.001+01:00

Reportaje sobre Albrech, Espai Quiropràctic

2010-05-01T10:22:00.005+02:00

El Boletín de la Asociación Española de Quiropráctica publica este mes un reportaje dedicado a nuestro centro quiropráctico de Tarragona, nuestro décimo aniversario y a su renovada imagen de marca: Albrech, Espai Quiropràctic.

Un abrazo,

El equipo de Albrech, Espai Quiropràctic

Albrech, Espai Quiropràctic · Ens renovem

2010-04-09T12:10:00.007+02:00

Com ja sabeu molts de vosaltres, el 2010 és un any de celebració d'Espai Quiropràctic. Ja fa 10 anys que vam arribar a Tarragona i vàrem obrir la primera consulta quiropràctica de la ciutat. Hem volgut celebrar-ho injectant il.lusió i energia en el projecte per transmetre el que millor sabem fer: tenir cura de la salut de la gent.
Hem aprofitat per estilitzar la nostra marca (ara som Albrech, Espai Quiropràctic) amb la voluntat de modernitzar-la i millorar-la, fer una nova web i una presentació en forma de spot. L'agència Inside Consultores ha fet la direcció i producció.
Esperem que us agradi.
Una abraçada,
Caroline Albrech
http://www.espaiquiropractic.com/
http://www.albrech.es/

Albrech, Espai Quiropràctic · Nos renovamos

2010-04-09T11:44:00.009+02:00

Como ya sabéis muchos de vosotros, el 2010 es un año de celebración de Espai Quiropràctic. Hace ya 10 años que llegamos a Tarragona y abrimos la primera consulta quiropráctica de la ciudad. Hemos querido celebrarlo inyectando ilusión y energía en el proyecto para transmitir lo que mejor sabemos hacer: cuidar la salud de la gente. Hemos aprovechado para estilizar nuestra marca (ahora somos Albrech, Espai Quiropràctic) con la voluntad de modernizarla y mejorarla, hacer una nueva web y una presentación en forma de spot. La empresa Inside Consultores ha hecho la dirección y producción del proyecto.

Esperamos que os guste.

Un abrazo,

Caroline Albrech

http://www.espaiquiropractic.com/

http://www.albrech.es/

Albrech, Espai Quiropràctic: nueva web

2010-03-27T21:22:00.003+01:00

Os invitamos a visitar la nueva web de Albrech, Espai Quiropràctic. También hemos rediseñado el blog en el que seguiremos escribiendo las noticias de nuestra consulta quiropráctica y artículos de salud, siempre, claro está, desde un punto de vista quiropráctico. El dominio es el de siempre:
www.espaiquiropractic.com
y también uno nuevo:
www.albrech.es

Un abrazo

El equipo de Albrech, Espai Quiropràctic

Charlas informativas sobre la Quiropráctica

2009-01-23T00:04:00.003+01:00

Espai Quiropràctic quiere agradecer a toda la gente que ha acudido a la charla del ultimo miércoles.
En un ambiente distendido, los quiroprácticos Romain y Blo, explicaron los beneficios que puede aportar un tratamiento quiropráctico.
Se proponen repetir esta charla los miércoles 4 y 24 de febrero a las 20h.
Venid todos los que queráis, acompañados de familiares o amigos que quieran saber más de la quiropráctica.
¡Os esperamos!
Siempre se aprenden cosas
Feliz año nuevo

¿Es realmente sana la leche?

2008-11-13T11:08:00.001+01:00

LA LECHE

En general, los productos lácteos producen todo tipo de alergias o síntomas como: dolores de cabeza, sinusitis, cambio de humor, dolores reumáticos, mucosidades y contribuyen a que aparezcan enfermedades respiratorias. Asociado con el azúcar y la carne se observan problemas de tipo reumático y arteriosclerótico .Tenemos que saber que ahora, las vacas están tratadas con antibióticos, hormonas de crecimiento, vacunas y todo tipo de piensos hechos con polvo de huesos de otros animales. Estos no resultan beneficiosos para la salud humana. La leche es un alimento adornado de tópicos, por ejemplo el calcio. Claro que contiene mucho calcio, pero para poder asimilar este calcio el cuerpo necesita magnesio, boro, vitamina D. Y la leche es muy pobre en magnesio. De ahí la paradoja de que en muchos países grandes consumidores de leche hay mucha gente que sufra de osteoporosis. En cambio, en países poco consumidores de leche de origen animal, tienen mucho menos casos de osteoporosis. Además la leche ejerce un efecto sedente sobre la secreción gástrica, dificultando la absorción del calcio.
Por otra parte, algunos investigadores defienden que las proteínas que contiene la leche, como la caseína, dificultan la absorción de calcio por parte de los tejidos y favorecen que sea expulsado por la orina. Asimismo se sabe que la excesiva ingestión de fósforo inhibe la absorción de calcio por parte de los huesos. Y tanto la carne como la leche son muy ricas en fósforo. Las dietas hiperproteicas se convierten en gran obstáculo para que nuestros huesos asimilen adecuadamente el calcio que ingerimos.
Por suerte el calcio esta presente en muchos otros alimentos. Podemos destacar como fuente rica en calcio las algas, las semillas (sésamo), las legumbres, las verduras en general y las crucíferas en particular (col, brócoli...)

Un abrazo

Espai Quiropràctic·entrevista en Més Tarragona

2008-10-16T19:43:00.007+02:00

Hoy, día internacional de la columna vertebral, se ha publicado en el diario Més Tarragona una entrevista de nuestra consulta. La transcribimos. Un abrazo:

–Bon dia Caroline. Abans que res, digue’ns què fa una quiropràctica parisina a les nostres contrades?

–La veritat és que ja coneixia Tarragona des de ben petita.La meva família i jo veníem a estiuejar a Tarragona i sempre m’ha agradat aquesta ciutat. Quan vaig acabar la carrera de Quiropràctica a París (que és una llicenciatura de 6 anys) havia d’escollir un lloc per establir-me i em vaig decidir per Tarragona. Llavors no hi havia cap consulta a la ciutat i la Quiropràctica no era gens coneguda.Vam haver de donar a conèixer la nostra professió quasi persona a persona. El temps passa ràpid. Ara som tres quiropràctics i tres assistents quiropràctiques i ja fa nou anys que cuidem l’esquena dels tarragonins. Estem molt agraïts a tota la gent que des del principi ha dipositat la seva confiança en nosaltres.

–Per als que encara noconeixen la vostra professió, què és la quiropràctica?

–La quiropràctica és la professió que s’ocupa de l’anàlisi, tractament i prevenció de les alteracions del sistema musculoesquelètic (lumbàlgia, ciàtica, dolors al coll, dolors de cap, vertigen, esguinços…) i dels efectes que produeixen aquests desordres en la funció del sistema nerviós i la salut en general. Els quiropràctics som els especialistes de la columna vertebral i el sistema nerviós. L’organisme que garanteix el títol de la nostra professió és l’Associació Espanyola de Quiropràctica, de la qual sóc membre. Per cert, des del 2007 existeix també a Espanya una Facultat de Quiropràctica.

–I per què heu anomenatel vostre centre Espai Quiropràctic?

–Sempre hem tingut clar que l’”espai” de tractament de la salut d’una persona és molt important. Quan ens hem de tractar un problema de salut volem sentir-nos còmodes, cuidats, abraçats per l’entorn on som atesos. L’arquitectura del nostre centre, l’“espai”de treball, és acollidor, serè i harmoniós.Tenim cinc espais de tractament per poder donar un servei individualitzat, perquè cada cas mereix tota l’atenció.

–La quiropràctica és recomanable per a totes les edats?

–Evidentment que sí. Tothom s’ha de cuidar l’esquena si vol tenir una salut òptima. El nostre és un centre molt familiar.Ens vénen famílies senceres, des de l’avi al nét. A més, el tractament quiropràctic no consisteix només en ajustaments vertebrals, també fem èmfasi en la prevenció de les malalties mitjançant un estil de vida sa. Per als que estiguin interessats tenim un web i un bloc on escrivim consells de salut per millorar la qualitat de vida.

–On us podem trobar?

–Espai Quiropràctic està ubicat al davant del futur Corte Inglés, al carrer President JosepIrla.

–Quins són els vostres projectes de futur?

–Fer conèixer la quiropràctica a tothom. Volem que, igual que una persona que té mal de queixal sap que ha d’anar al dentista, quan una persona té problemes d’esquena ha d’anar al seu quiropràctic.A més a més, estem donant suport a l’esport i la cultura a Tarragona. Així, hem estat patrocinadors del XXII Concurs de Castells de Tarragona, vam fer un col·loqui de "salut castellera" a l’Ajuntament de Tarragona i estem programant altres xerrades per donar consells de salut de l’esquena. Tal com diu el nostre eslògan, «a l’Espai Quiropràctic, la vostra esquena estarà com una reina».

XXII Concurs de Castells de Tarragona·la teva esquena, com una reina

2008-10-06T20:23:00.007+02:00

Espai Quiropràctic va estar ahir diumenge a la Plaça de Braus de Tarragona al XXII Concurs de Castells. Com ja sabeu hem estat patrocinadors d'aquesta edició. La campanya que vam presentar a la plaça era: "La teva esquena, com una reina".

Uns dies abans de l'esdeveniment vàrem visitar l'edifici i vam veure que la grada de la Plaça (que encara no té instal·lades les cadires) seria molt freda i incòmoda. Com que la nostra consulta està especialitzada en la columna vertebral decidírem cuidar els visitants amb unes cadires LLuís XIV. A les fotografies ho podeu veure.

Volem agrair l'oportunitat que se'ns ha donat de participar en aquest esdeveniment i felicitar als guanyadors i a tots els participants.

Us convidem a visitar-nos.Espai Quiropràctic és la primera consulta quiropràctica de Tarragona. Som un centre de salut especialitzat en la columna vertebral.

Una abraçada i res més, al nostre centre la vostra esquena estarà com una reina.

L'equip d'Espai Quiropràctic

Concurs de Castells de Tarragona: LA TEVA ESQUENA, COM UNA REINA

2008-10-02T22:44:00.005+02:00

Com ja sabeu, el dia 12/09/08 vàrem fer una xerrada sobre salut castellera al saló d'actes de l'Ajuntament de Tarragona en el que van assistir tots els caps de colla de les colles participants al XXII Concurs de Castells de Tarragona. Vàrem incidir sobre tot allò relacionat amb la salut de la columna i les articulacions de l'activitat castellera. Del tractament de les lesions i de la seva prevenció.

Perquè Espai Quiropràctic, el nostre centre de salut, està especialitzat en la columna vertebral i el sistema nerviós.

Us desitgem molta sort pel diumenge i us convidem a visitar la nostra consulta de Tarragona.

Tenim una fita: La teva esquena, com una reina.

Una abraçada

3er consell de salut castellera

2008-08-30T01:57:00.003+02:00

Seguint el comentari de l'usuari que ens comenta la darrera entrada del bloc, aquest consell de salut castellera és també per prevenir lesions. És molt senzill:

Durant els assajos i el concurs és imprescindible calentar les articulacions i la musculatura abans de començar l’esforç, i aquest acabar-lo amb estiraments.

Salutacions,

L'equip d'Espai Quiropràctic

http://www.espaiquiropractic.com/

2008-08-24T23:39:00.005+02:00

Aquest cap de setmana hem estat com a PAT-CAST (patrocinadors del Concurs de Castells) a les diades castelleres del Catllar i l'Arboç. Vam aprofitar per donar consells de salut per a l'esquena de tothom. Us esperem a les pròximes diades. Ànim, ja queda menys pel XXII Concurs de Castells!

http://elconcurs.tarragona.cat/

2on consell de salut castellera

2008-08-11T23:04:00.002+02:00

Encara que us sembli una obvietat no està de més fer memòria: mai heu de fer flexions de tronc (acotxar-se, fer abdominals, passar l’aspirador...) just després d’aixecar-se de dormir. Sempre heu esperar 1 o 2 hores. Ja que, durant la nit, la columna vertebral descansa i els discs intervertebrals es regeneren, inflant-se de tota l’aigua que ha anat perdent durant tot el dia . Quant ens despertem és quan la columna vertebral està més regenerada i els discs plens d’aigua . Si forcem els discs fent flexions podem desenvolupar lesions com protusions fins a l’hèrnia discal.

Així, esperar algunes hores abans de fer esforços, és protegir la vostra esquena.

Espai Quiropràctic és presentat per l'alcalde de Tarragona

2008-08-04T18:15:00.006+02:00

L'alcalde de Tarragona va presentar el passat dimecres 30 de juliol, a Espai Quiropràctic, juntament amb la resta de patrocinadors del XXII Concurs de Castells 2008 de Tarragona.

La presentació es va fer al al Pati Jaume I de l’Ajuntament de Tarragona.

1er consell de salut castellera

2008-07-25T00:47:00.002+02:00

El participant del Concurs de Castells ha de tenir un entrenament intensiu i ademés ha d’enfortir la seva zona lumbar. Aquí és on carregarà tot el pes .Repartint-se entre l’última vèrtebra lumbar (L5), el sacre i els caps dels fèmurs.
Per això un enfortiment d’aquesta zona és imprescindible per evitar tot tipus de desgast, subluxació, o encara més greu hèrnia discal.
Realitzar “squat” afavoreix la musculatura que aguanta la zona lumbar.

. Posar-se de peu, esquena recta amb els peus oberts a l’amplada de la cadera.
. Doblegar les cames sense pressa( com si 2 fletxes l’atravessessin a nivell dels fèmurs), inclinar el cos recte amb els abdominals tensos a 45º cap endavant ( com si es volgués seure a una cadira)
. Quedar-se en aquesta posició, apretant els abdominals.
. Pujar fins a la posició inicial.
. Repetir 20-30 vegades el moviment, tres cops al dia .

Obtindrà una musculatura lumbar preparada per a rebre molt de pes.

Molta sort

El equipo de Espai Quiropractic

2008-07-20T23:31:00.005+02:00

Ahí tenéis el equipo de Espai Quiropràctic al completo.

Un abrazo.

Espai Quiropràctic i el XXII CONCURS DE CASTELLS

2008-06-29T23:37:00.012+02:00

Espai Quiropráctic es la primera consulta quiropráctica de Tarragona. El 2008, que coincide con el XXIIè Concurs de Castells, es muy especial para nosotros porque cumplimos 9 años de tratamiento de la columna vertebral. Para celebrarlo, hemos decidido realizar una serie de acciones de colaboración con la ciudad, como la esponsorización del Concurs de Castells. Queremos, como vosotros, que el Concurs de Castells sea una gran olimpiada catalana. Nos hace ilusión colaborar con la celebración del Concurs porque pensamos que como profesionales de la columna vertebral podemos ayudar mucho a la preparación física de los castellers. Estos meses que preceden al Concurs de Castells intentaremos poner al día el blog y dar consejos de salud a los concursantes. Un abrazo…i molta sort al XXè Concurs de Castells. El equipo de Espai Quiropràctic
P.D. La organización del XXII Concurs de Castells nos ha otorgado el sello PAT-CAST (patrocinador del Concurso de Castells). Si queréis entrar en la web del concurso:

http://elconcurs.tarragona.cat/

Bienvenida a Blo Bilhaut

2008-03-05T23:21:00.003+01:00

Desde el equipo de Espai Quiropràctic damos la bienvenida al quiropráctico Blo Bilhaut. Se graduó en París, en l'Institut Franco-Européen de Chiropractique.
Le deseamos todo lo mejor.

El equipo de Espai Quiropràctic

El tratamiento quiropractico ahorra recursos

2008-03-05T22:43:00.002+01:00

La revista médica online ElMundoSalud, publica esta semana un artículo publicado en el ‘Archives of Internal Medicine’ que defiende los beneficios económicos de la quiropráctica. Es decir, los pacientes que acuden a su quiropráctico regularmente gastan menos dinero en el cuidado de su salud que el resto de ciudadanos.

Dice así:

“Las personas que tienen acceso a especialistas en quiropráctica consumen menos recursos sanitarios de otro tipo (cirugía, ingresos, pruebas de imagen) y sus gastos sanitarios anuales también son inferiores, según acaba de revelar un estudio.
El trabajo suscita la fascinante posibilidad de que la quiropráctica pueda ser, de hecho, el enfoque más económico para el tratamiento del complejo, recurrente y a menudo refractario dolor de espalda", comenta el editorial que acompaña a este artículo, ambos publicados recientemente en 'Archives of Internal Medicine'.
Los autores de la investigación han revisado los datos de casi dos millones de personas afiliadas a un seguro sanitario de California: 700.000 tenían acceso a una red de quiroprácticos y un millón sólo disfrutaba de la cobertura médica convencional. Como media, tenían 33 y 36 años, respectivamente.
Conclusiones
El trabajo mostró que entre los primeros el gasto sanitario era un 1,6% más bajo (unos 27 dólares menos cada año, unos 20 euros), independientemente de otros factores que podrían influir en este gasto sanitario, como la presencia de otras enfermedades.
Para los investigadores, este ahorro "está probablemente derivado de la reducción del 13% en los costes médicos de personas con enfermedades neuromusculoesqueléticas que también tenían cobertura del quiropráctico.
Un análisis más detallado de dos de estas dolencias (el dolor de espalda y de cuello) arroja más luz sobre los motivos del ahorro. El coste medio de cada episodio de lumbalgia en las personas que podían acudir al quiropráctico era de 289 dólares (unos 220 €), es decir, 110 dólares (85 €) menos.
Esto se debía a que estas personas tenían menos ingresos hospitalarios, se sometían a menos pruebas de imagen (resonancias magnéticas y radiografías) y cirugías de la espalda en comparación con los pacientes cuyo seguro no cubría las sesiones de quiropráctica.
La manipulación quiropráctica puede demostrar ser una alternativa más segura cuando se compara con el empleo de antiinflamatorios no esteriodeos o opiáceos en pacientes delicados que son susceptibles de desarrollar efectos secundarios de la medicación", comenta el mencionado editoral”.

Un abrazo,

Caroline Albrech
Espai Quiropràctic

El Mundo Salud y la quiropractica

2007-11-26T10:42:00.000+01:00

Esta semana, en Mundo Salud, han escrito un artículo sobre el tratamiento de la lumbalgia.
Se determina la efectividad de quiropráctica a través de un estudio publicado en 'Annals of Internal Medicine'.

Estos investigadores, procedentes de la Universidad de Pittsburgh (EEUU), seleccionaron cinco criterios que podían influir en los resultados de la manipulación:
· Sufrir dolor durante menos de 16 días.
· No tener síntomas por debajo de la rodilla.
· Tener una puntuación baja en un cuestionario sobre las ideas acerca del dolor.
· Presentar al menos un segmento de la columna que se mueva de modo anómalo.
· No tener problemas para mover la cadera.

El estudio

El centenar de voluntarios fue dividido en dos grupos, que recibió dos sesiones de manipulación más ejercicio o bien simplemente se les 'recetaron' ejercicios para la espalda.
"Un paciente que responda a la regla y que sea tratado con manipulación tiene un 92% de probabilidades de conseguir unos resultados existosos al final de la primera semana [de tratamiento]. Dado el bajo riesgo relacionado con la manipulación de la columna vertebral, un cambio de tal magnitud claramente parece justificar que se pruebe la terapia", concluyen los investigadores. "Es gratificante ver un esquema de 'clasificación' de pacientes validado de modo tan convincente. Este enfoque puede ayudarnos a superar los a menudo beneficios triviales de muchos tratamientos para la lumbalgia 'emparejando' a los pacientes con el tratamiento que es más probable que les funcione a ellos".

En definitiva, agrega este artículo, "la manipulación parece ser una opción no farmacológica razonable para tratar la lumbalgia porque probablemente equivale en eficacia a la mayoría de los tratamientos convencionales".

Un abrazo,

Caroline Albrech
http://www.espaiquiropractic.com/

Homer Simpson va a Espai Quiropractic

2007-11-05T22:50:00.000+01:00

Hemos encontrado este capítulo de los famosos Simpson en el que Homer acude a su quiropráctico. Disfrutadlo (está en inglés). Un abrazo.

spot quiropráctico

2007-10-01T23:44:00.000+02:00

Un gran video! Uno de los pocos que explican con creatividad nuestra profesión.

Un abrazo, Caroline Albrech

Espai Quiropràctic

www.espaiquiropractic.com

Bienvenida al quiropráctico Romain Riberou

2007-09-18T22:49:00.000+02:00

Espai Quiropràctic le informa que un nuevo quiropráctico se ha incorporado al equipo.
Se llama Romain Riberou. Estudió en la escuela de Paris (Institut Franco-Europeen de Chiropractie).
Lleno de ilusión y con un gran sentido humano estará a vuestra disposición para empezar o seguir su tratamiento quiropráctico.

¿Las almohadas ortopédicas son eficaces?

2007-09-18T22:12:00.000+02:00

El Journal of Canadian Chiropractic Association(nº48) publicó un estudio sobre la eficacia de las almohadas ortopédicas en las personas que padecen dolores de cuello.
El grupo, objeto de estudio fue dividido en dos grupos. El grupo a) constaba de 17 personas que no utilizaban almohada ortopédica, y el grupo b) constaba de 19 personas que usaban dichas almohadas. Este experimento duró 4 semanas. Transcurrido este lapso de tiempo se determinó que las personas de grupo b) (que usaban almohadas ortopédicas) mejoraron notablemente sus dolencias, especialmente por la mañana.

Los 6 pilares de la salud

2007-01-13T19:12:00.000+01:00

COMER
70% fruta y verdura. 30% otros (proteína – lípidos ). Hay que mantener el PH del cuerpo equilibrado. La fruta y la verdura, al ser ricas en fibra permitan un equilibrio en nuestro cuerpo y una buena aportación en calcio, magnesio, hierro.

BEBER
8 vasos al día esto equivale a 2 litros de agua.
El agua permite una buena hidratación de todos los tejidos del cuerpo y una eliminación de los residuos (ácido lácteo, amoníaco…)

RESPIRAR
Lo más importante no es lo que respiramos sí como lo hacemos.
Inspirando la nariz hinchando el abdomen (vientre), bajando los hombros, porqué si éstos están elevados es como si intentáramos luchar contra nosotros mismos.

EJERCICIO
Es importante andar cada día durante unos 30 minutos, con los hombros bajados, añadiéndole 30 minutos más a paso rápido.

DESCANSO
Hay que dormir entre 7-8h diarias, en un colchón adecuado (lo mejor es el látex y que no sea ni demasiado blando ni demasiado duro)con una almohada que recoja bien nuestras cervicales. La mejor posición para dormir es de lado (izquierdo o derecho) en posición fetal sin pasar una pierna por encima de la otra ni boca arriba.

PENSAMIENTO
Nuestros pensamientos influyen de una forma directa en nuestra vida, por lo tanto es importante que sean positivos. Debemos estar bien con nosotros mismos para estar bien con nuestra familia, hijos entorno. Al final de día apuntar las cosas positivas que hemos hecho para nosotros y para los demás.

Caroline Abrech
http://www.espaiquiropractic.com/

Lumbalgia

2006-12-01T22:07:00.000+01:00

Este artículo pretende explicar de forma sucinta qué es la lumbalgia, su detección
y el tratamiento a seguir.

Lumbalgia

La lumbalgia crónica se caracteriza con dolores lumbares persistentes desde más de 12 semanas.
Los ejercicios terapéuticos de tipo de extensión-flexión y de reforzamiento de la cintura abdominal son beneficiosos para reducir los dolores y el estado funcional.
Se ha comprobado que los masajes ayudan a calmar el dolor lumbar.
Después de lumbalgias operadas , es importante de tener una actividad normal para evitar los efectos nefastos de la cama, es decir el hecho de quedarse todo el día en cama .
En los dos tipos de lumbalgia, no dude en acudir a un Quiropráctico que será el profesional más adecuado para éste problema.

La buena postura para sus lumbares

La columna se compone mecánicamente como una palanca. Por ejemplo, el disco que tiene que soportar una gran cantidad de peso es el que está situado entre la quinta vértebra lumbar y el sacro ( disco L5-S1).

Normalmente el peso es de 16 Kg/cm2 , pero si nos agachamos hacia delante, el peso aumenta a 58Kg/ cm2. Para que esto no suceda , siempre debemos levantar el peso con las piernas ligeramente flexionadas y la columna vertebral recta.

Siempre hielo nunca calor

Una vez más volvemos a hacer hincapié sobre lo importante que es el hielo para bajar las inflamaciones articulares.
Cuando realicemos en la 2ª visita la charla explicaremos como funcionará el tratamiento. Siempre decimos que, en caso de dolor, y después de cada sesión, hay que ponerse hielo.

Son muchos los pacientes que hasta ahora se han puesto bolsas de agua caliente o esterillas, estos han sido mal aconsejados, porque el calor aumentará esa inflamación y por lo tanto el dolor, y necesitarían el triple de tiempo para eliminar este problema.
Deben saber que el calor es utilizado para todo tipo de molestia muscular y el hielo para el dolor de las articulaciones.
Así que cojan una bolsita de plástico, pongan cubitos de hielo en ella ( también sirve el gel vendido en las farmacias).
Y así durante 15 minutos cada 2 horas hasta que baje dicha inflamación . Y verán como los resultados serán satisfactorios .

La importancia de seguir un tratamiento quiropráctico.

Un artículo publicado en una revista ortopédica americana “ Orthopedics today” en Febrero de 2003 demostró lo importante que es seguir un tratamiento quiropráctico.

El médico Ortopédico Zigler de Texas Bach Institut analizó los estudios quiroprácticos y descubrió que la enseñanza quiropráctica es más similar a los estudios médicos que otras técnicas manipulativas. Y cita 12 recomendaciones a favor de la quiropráctica para seguir este método terapéutico.
Scott Haldeman ( D.C, M.D, PhD) explica que los ajustes quiroprácticos son aceptados por los gobiernos y la comunidad científica como “ un tratamiento válido, con muy pocos efectos secundarios”
Por otra parte el Médico Cole ( profesor clínico en el servicio funcional de la Universidad de Washington) afirma que a parte del efecto anti-dolor a corto plazo, sobre los problemas vertebrales agudos. Los ajustes quiroprácticos evitan el recurso de los medicamentos y favorecen la reeducación funcional.

Un saludo a todas y todos.

Caroline Albrech
http://www.espaiquiropractic.com/

Inauguramos el blog de espai_quiropractic

2006-10-07T21:55:00.000+02:00

Queremos dar la bienvenida a todos a nuestro nuevo Blog.

Nos gustaría que este portal se conviertiera en un lugar

de intercambio de experiencias relacionadas con la salud.

Evidentemente pondremos el acento en la Quiropráctica,

pero opinaremos también sobre cualquier tema que conduzca

a llevar una vida más sana.

Caroline Albrech

http://www.espaiquiropractic.com/